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2018年06月24日 18:26 来源:新华网 参与互动 

 

  连日来,西安频频出现高温天气,最高温度达40摄氏度,不少市民家里和单位都使用了空调,结果一冷一热身体难以承受,不少人都患上了感冒。医生建议,趁6月份天气不是特别热,人体能够承受的时候进行耐热训练,对健康来说尤为重要。

  记者昨日从西安三家大医院和多家连锁药店了解到,这几天患重感冒的人比较多,前往医院看病及自行购买感冒药的市民增加了不少。据省人民医院门诊医生介绍,主要是近两天,气温飙升,不少机关单位、市民家中都打开空调享受清凉。特别是机关、单位不少长时间坐在办公室的人,习惯了清凉的空调环境,一旦在高温时外出,就容易恶心、呕吐、神志不清甚至失去知觉。这是由于长期依赖空调而导致耐热能力下降,遭遇高温后人体无法及时散热而出现的中暑症状。“其实,在刚开始热的时节,应该适当进行耐热训练。”医生建议,选择在早上或傍晚气温在25℃左右的环境下,进行散步、跑步、体操、拳术等锻炼项目,在锻炼期内,在室内要尽可能地不用电风扇、空调。每次锻炼都要达到发汗的目的,以提高机体的散热功能。经过一个月的耐热锻炼和忍耐,盛夏溽热来临之时,即使室内气温在28℃-31℃,室外气温在36℃-39℃,人体也不会感觉太热。

  此外,由于天热,人会大量流汗,消耗掉大量能量,造成抵抗力下降,易患感冒,建议市民多喝水

【编辑:王忠会】
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