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2018年06月24日 18:26 来源:新华网 参与互动 

 

  这么酷热的天气,最适合吃一些清补的食疗,既能养颜又能养生。有时候女生只顾着往脸上涂抹多昂贵的护肤品,往往忘记了保养不是简单的涂涂抹抹,而是内外兼和。底子调理好了,吸收进营养了,脸色自然而然红润了。常吃下面的食疗单子,必定能让你实在地感觉到身体与肌肤的变化哦~

 

(1)龙眼

  又名桂圆,有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

  原料:龙眼肉、莲子肉、糯米

  ①将龙眼肉加冰糖熬制成膏,每天早晚冲服一汤匙,简单方便,易于保存。

  ②可将龙眼肉、莲子肉各30克,糯米100克,武火烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透。可养心补血,润肤红颜。适用于心气虚、心血亏而面色无华的女性。

【编辑:王忠会】
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