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2018年06月24日 18:26 来源:新华网 参与互动 

 

  “高血压、糖尿病以及血脂异常等慢性疾病与不健康生活方式密切相关。”黑龙江省疾控中心健康教育所所长王莹表示,倡导健康生活方式有益提高公民体质。

  10月中旬起,黑龙江省疾控中心在各市(地)开展全民健康生活方式培训,在全省范围提倡“追求健康、学习健康、管理健康、改变不良生活习惯”。医学专家认为,高血压、糖尿病以及血脂异常等慢性疾病往往与不良生活习惯密切相关,比如脂肪摄入过多、营养不均衡、蔬菜水果摄入较少、作息时间不规律以及饮酒吸烟过度等。

  专家介绍,慢性疾病如果不重视往往容易诱发其他疾病。同时由于不少慢性病需长期服用药物治疗,培养良好的生活方式能为家庭及社会节省更多资源。

  王莹表示,健康生活方式具体包括:不吸烟、不酗酒;注意合理搭配膳食结构,讲究营养平衡,规律用餐,维持健康体重;养成和保持良好的心理状态,自信乐观,喜怒有度;以科学的态度和精神,传播科学的健康知识;倡导“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”行动,提高群众身体素质。

  来源:新华网

【编辑:王忠会】
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